La mente radiosa - Eliana Liotta e Michela Matteoli

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Descrizione libro

Prendiamoci cura della nostra mente, diamole quello di cui ha bisogno: stimoli, relazioni, sfide, bellezza. Alleniamola con amore. E lei ci ripagherà, radiosa, per molti anni a venire.
Le nostre menti si sono accese come stelle nell’universo dei viventi. Non sappiamo come siano emerse dai circuiti nervosi primitivi ma siamo certi che possiamo coltivarle perché restino luminose, calde, magnifiche. La giornalista e saggista Eliana Liotta e la neuroscienziata Michela Matteoli propongono una visione in linea con le scoperte recenti: una mente incarnata nel cervello e in dialogo continuo con il corpo e con il microbiota intestinale. Proprio questa dimensione materiale merita interesse, a partire dall’alimentazione. Dall’analisi dei dati scientifici emerge che, in media, italiane e italiani sono carenti di sostanze essenziali per il sistema nervoso, come gli omega-3 e le vitamine B e D. Rischiamo di avere cervelli malnutriti in una società opulenta, e non stupisce che la conseguenza siano stati ansiosi, senso di fatica, disturbi del sonno o difficoltà di concentrazione. Ma le nostre menti straordinarie hanno fame anche di sentimenti, spiritualità, pace. Sono creatrici di mondi che palpitano nella musica, nell’arte, nei teatri, nei film. E tutti questi pensieri, esperienze, emozioni ci modificano, fisicamente. «Il nostro cervello muta mentre viviamo» scrivono le autrici. «E noi possiamo, sempre, cercare di diventare persone migliori.»

Note sulle autrici

Eliana Liotta giornalista e comunicatrice scientifica, ha scritto per Rizzoli il best seller La Dieta Smartfood, caso editoriale nel 2016, subito tradotto in otto lingue e seguito nello stesso anno dalle Ricette Smartfood. Collaboratrice dei settimanali del «Corriere della Sera», è autrice del blog su «Io donna» Il bene che mi voglio. In Rcs è stata direttore del mensile, del sito e della collana di libri «OK Salute» e vicedirettore del settimanale «Oggi». Nel 2019 viene pubblicato Prove di felicità. 25 idee riconosciute dalla scienza per vivere con gioia (La nave di Teseo).

Michela Matteoli è una professoressa ordinaria di farmacologia italiana. Ha ottenuto il Dottorato di Ricerca presso l’Università di Pisa nel 1989. Membro della European Molecular Biology Organisation (EMBO) e dell’Academia Europea, è nei comitati scientifici dell’Institut de Psychiatrie et Neurosciences di Parigi, del Center for Integrative Research in Biology (Collège de France) e della Fondazione Umberto Veronesi. È stata inoltre eletta socio corrispondente dell’Accademia dei Lincei, entrando così a far parte della più antica accademia scientifica del mondo, nata a Roma nel 1603. Nel 2022 ha ottenuto l’ERC Advanced Grant, un finanziamento europeo che permette di portare avanti progetti innovativi in grado di aprire nuove direzioni negli studi scientifici. Autrice di numerose pubblicazioni per Sonzogno: Il talento del cervello. 10 lezioni facili di neuroscienze (2022), La fioritura dei neuroni. Come far sbocciare la nostra intelligenza per tutta la vita (2024), La mente radiosa (con Eliana Liotta, 2026).